8# Waarom is warming up belangrijk ? Kort info

Als u niet oefent, worden uw spieren slechter en zwak. Uw hart en longen functioneren niet efficiënt. En uw gewrichten zullen stijf en gemakkelijk gewond raken. Inactiviteit is zo veel van een gezondheidsrisico als roken!

Onze lichamen waren bedoeld om te bewegen – ze hebben eigenlijk een oefening nodig. Regelmatige oefening is nodig voor lichamelijke conditie en goede gezondheid. Het vermindert het risico op hart- en vaatziekten, kanker, hoge bloeddruk, diabetes en andere aandoeningen. Het kan uw uiterlijk verbeteren en de veroudering vertragen

Advertenties

Een gedachte over “8# Waarom is warming up belangrijk ? Kort info

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s